Long distance marriage? Here's what you should do

Så här gör du i ett långdistansäktenskap

long distance marriage

Om du letar efter råd om hur man navigerar i ett långdistansäktenskap behöver du inte leta längre än hit för expertråd.

När du fattade beslutet att gifta dig med din partner, erkände du deras unika värde och fann något speciellt i dem.

Så om du står inför utmaningen med ett långdistansförhållande är det värt att komma ihåg att även detta ska gå över.

Även om avstånd kan medföra sina egna utmaningar, finns det olika sätt att övervinna dem med rätt inställning och tillvägagångssätt.

Genom att implementera enkla praktiska lösningar på detta hinder kan du hålla ditt långdistansäktenskap friskt och blomstrande.

Nedan följer några av de bästa tipsen för att upprätthålla ett framgångsrikt långdistansäktenskap. Låt oss börja med det mest avgörande, att sätta ett slutdatum för separationsperioden.

Sätt en tidslinje

När du har ett långdistansäktenskap är det viktigt att sätta en tidslinje för när ni ska vara tillsammans igen.

Att ha en tidslinje ger er båda en känsla av säkerhet och håller hoppet uppe. Genom att sätta en tidslinje kan ni arbeta mot ett gemensamt mål och göra det mesta av den tid ni har ifrån varandra.

Att ha en plan på plats kan dessutom hjälpa till att ta bort eventuell ångest eller rädsla som du kan ha för framtiden för ditt förhållande.

Ni kan till exempel bestämma att ni båda ska arbeta för att bo tillsammans under de kommande sex månaderna eller ett år. Ni kan dela upp detta mål i mindre steg, som att undersöka boendealternativ, jobbmöjligheter och fundera ut logistiken.

Även om det kan vara svårt att vara ifrån sin partner kan det vara bra att komma ihåg att avståndet inte kommer att vara för evigt, och att ha en tidslinje på plats kan hjälpa till att hålla er båda motiverade och fokuserade på er framtid tillsammans.

Kommunicera regelbundet

Kommunikation är viktigt i alla relationer, men det är ännu viktigare i ett långdistansäktenskap.

Regelbunden kommunikation hjälper till att hålla förhållandet starkt och hälsosamt. Det är viktigt att skapa en kommunikationsrutin som fungerar för er båda.

Det kan handla om schemalagda videosamtal, textmeddelanden och telefonsamtal.

Det är också viktigt att vara närvarande och fullt engagerad under kommunikationen, snarare än att bara gå igenom rörelserna. Det innebär att du aktivt lyssnar och reagerar på din partners behov, känslor och oro.

Dessutom är det viktigt att dela med sig av sina egna tankar och känslor, även om de kan vara svåra att uttrycka.

Genom att anstränga dig för att kommunicera regelbundet och effektivt kan du bygga en stark grund av förtroende och intimitet i ditt långdistansäktenskap.

Synkronisera scheman

En av utmaningarna i ett långdistansäktenskap är att samordna scheman.

Det kan vara svårt att hitta tid för att umgås när man befinner sig i olika tidszoner eller har motstridiga arbetsscheman. En lösning är att synkronisera era scheman så mycket som möjligt.

Så en av de saker du behöver göra är att ta reda på när ni båda har pauser under dagen, till exempel lunchtid eller kvällar, och göra dessa tider till era regelbundna incheckningspunkter.

På så sätt har ni något att se fram emot och kan planera er dag utifrån er kommunikation.

Om era scheman är riktigt hektiska kan ni försöka planera in specifika tider för längre samtal eller virtuella dejter.

När ni anstränger er för att synkronisera era scheman kommer ni att kunna upprätthålla en starkare kontakt trots avståndet mellan er.

Du måste dock komma ihåg att oväntade händelser kan dyka upp och att dina scheman kan ändras, så det är viktigt att vara förstående i sådana fall.

Besluta att lita på dem

Förtroende är avgörande i ett långdistansäktenskap. Utan det är förhållandet avsett att kämpa och i slutändan ta slut.

Både du och din partner måste fatta ett medvetet beslut att lita på varandra och visa detta förtroende genom sina handlingar.

Det innebär att ni måste vara öppna med varandra om era tankar och känslor och upprätthålla en öppen och ärlig kommunikation.

Om en av er känner ett behov av att ständigt kolla upp den andra kan det skapa känslor av bitterhet och brist på förtroende. Förtroende innebär också att man låter tvivlet komma varandra till godo och utgår från att man har de bästa avsikter.

Det är naturligt att känna sig orolig eller osäker ibland, men att ständigt ifrågasätta den andra personens handlingar eller motiv kommer bara att skapa mer spänningar i förhållandet.

Därför är det viktigt att bygga en grund av förtroende och förståelse för att få ett långdistansäktenskap att fungera.

Gör saker tillsammans

Att hålla kontakten och tillbringa kvalitetstid tillsammans kan vara en utmaning i ett långdistansäktenskap.

Ett sätt att övervinna denna utmaning är att göra en medveten ansträngning för att göra saker tillsammans virtuellt, även om ni är fysiskt åtskilda.

Det kan vara så enkelt som att titta på en film eller ett TV-program tillsammans samtidigt, eller till och med laga samma mat medan ni videochattar.

Ni kan också planera en virtuell spelkväll, gå en onlinekurs tillsammans eller starta en gemensam bokklubb.

Det viktiga är att hitta aktiviteter som ni båda tycker om och som gör att ni kan umgås, trots avståndet. Genom att göra saker tillsammans stärker ni ert band och skapar gemensamma upplevelser, även om ni är långt ifrån varandra.

Håll dem uppdaterade

När du är borta från din partner är det lätt att känna sig bortkopplad och sakna de små detaljerna i det dagliga livet.

Men att hålla varandra uppdaterade genom regelbunden kommunikation kan hjälpa till att överbrygga den klyftan.

Att dela foton, skicka sms eller till och med videochatta kan få er båda att känna er mer delaktiga i varandras dagliga liv.

Att inkludera din partner i din dagliga rutin och be dem göra detsamma kan också hjälpa till att upprätthålla en känsla av samhörighet.

Du kan dela med dig av ditt dagliga schema, prata om dina måltider eller boken du läser, eller till och med titta på ett TV-program tillsammans medan du har ett videosamtal.

Det är de små sakerna som gör skillnad och att hålla varandra uppdaterade kan göra att ert långdistansäktenskap känns mindre isolerande.

Bjud på överraskningar

Att vara i ett långdistansförhållande betyder inte att man inte kan bjuda på överraskningar.

Ett sätt att överraska din partner och visa hur mycket du bryr dig är att skicka gåvor eller planera speciella evenemang.

Det kan vara en överraskningsleverans av deras favoritmat eller en liten gåva som påminner dem om ett speciellt minne ni delat.

Överraskningar behöver inte vara extravaganta; det är tanken och ansträngningen som räknas. Ni kan också planera virtuella träffar eller aktiviteter, som att se en film tillsammans eller spela ett spel online.

Överraskningar är inte bara ett sätt att hålla förhållandet spännande och roligt, utan det visar också din partner att du tänker på dem och anstränger dig för att få förhållandet att fungera.

Kom ihåg att de små sakerna är viktiga och att en överraskning kan göra mycket för att stärka ert distansäktenskap.

Diskutera de viktiga frågorna

Ett av de vanligaste misstagen som görs i ett distansäktenskap är att man väntar med att diskutera de viktiga frågorna tills man träffas.

Även om det är sant att det är mycket bättre att ha diskussioner fysiskt, måste du dock anpassa dig till situationen och öppna diskussioner virtuellt också när det behövs.

Det är lätt att sopa saker under mattan, men det kan leda till en uppbyggnad av förbittring och i slutändan orsaka mer betydande problem längre fram.

Ta dig tid att ha ärliga och öppna diskussioner med din partner om alla svåra ämnen som dyker upp, även om det är obekvämt.

Du måste se till att din partner känner sig hörd och förstådd, och arbeta tillsammans för att hitta en lösning som fungerar för er båda.

Genom att diskutera de svåra ämnena även virtuellt bygger du förtroende och stärker din relation, även på avstånd.

Håll ert äktenskap privat

Sist men inte minst är det en viktig aspekt av ett framgångsrikt distansförhållande att hålla sitt äktenskap privat.

Även om det kan vara frestande att söka bekräftelse från andra eller att ventilera sina frustrationer offentligt, kan det i slutändan skada ditt äktenskap.

Ta istället ett medvetet beslut att hålla ert förhållande mellan dig och din partner.

Genom att hålla ditt äktenskap privat kan du skapa ett säkert utrymme där du och din partner kan kommunicera öppet utan rädsla för bedömning eller yttre påtryckningar.

Det hjälper också till att etablera hälsosamma gränser gentemot andra som kanske inte har ert äktenskaps bästa i åtanke.

Du måste komma ihåg att varje förhållande är unikt och att det som fungerar för andra kanske inte fungerar för dig.

I slutändan är du och din partner de enda som verkligen förstår ert äktenskap, så prioritera varandras behov och upprätthåll en nivå av integritet som känns bekväm för er båda.

Avslutande tankar…

I dagens värld, där människor flyttar runt av olika anledningar, har distansäktenskap blivit allt vanligare.

För att få ett distansäktenskap att fungera krävs engagemang och hårt arbete.

Även om varje äktenskap är unikt, kan de tips som diskuteras ovan vara till hjälp för att navigera i utmaningarna med distans.

Du måste komma ihåg att avstånd bara är en siffra, och med kärlek och engagemang kan alla hinder övervinnas.

Fler artiklar: