Metabolizmi dhe ushqimet që e shpejtojnë atë. Duke përdorur ushqime si mishi i pulës dhe molla e gjelbër, dhe duke përdorur pije si shake proteinash, mund të ndihmoni trupin tuaj në djegien e kalorive dhe në mbajtjen e metabolizmit në punë optimale.
Merrni pjesë në këto praktika të shëndetshme për të ndihmuar trupin tuaj të përmbushë qëllimet e shëndetshme.
Metabolizmi i shpejtë
- Mishi i pulës është një zëvendësues i mirë i peshkut. Nuk përmban aq shumë proteina si peshku, por ende është një zgjedhje e mirë, kur dëshironi të përshpejtoni metabolizmin tuaj.
- Shake nga proteinat. Kjo është një pije që më së miri e mban punën e mirë të metabolizmit. Asgjë nuk është më e mirë se një shake nga proteinat sepse ai përmban amino acide të nevojshme për djegien e kalorive.
- Molla e gjelbër është ushqimi i parë dhe thelbësor që siguron funksionimin e duhur të metabolizmit tonë.
