Qysh me i dite dobite shendetesore nga dardhat?
- dua.com Team ·
- 05.09.2017 ·
- Qysh Me ·
- 2 min read
Dardha jo vetëm që ofron shije shumë të ëmbël , por ky frut ju ndihmon të parandaloni edhe një sërë sëmundjesh.
Shumë studime kanë evidentuar se dardha është një frut me vlera të larta ushqyese, që e ndihmon organizmin në disa aspekte.
Dobitë shëndetësore nga dardhat:
- Me lëngun e dardhës mund të qetësoni fytin e irrituar nga kolla.
- Dardha njihet për efektet qetësuese kryesisht kundër djegieve të stomakut, gastriteve, kolitit apo kundër problemeve me zorrë të trashë.
- Gjethet e dardhës përdoren kundër sëmundjeve të rrugëve urinare.
- Cipa e dardhës bën mirë për pastrimin e veshkave ndërsa lëngu që përftohet nga zierja e degëve të dardhës ndihmon në uljen e temperaturës.
- Dardha përmban një sasi mjaft të pasur me vitamina A, C, K, B2, B3 dhe B6. Ka gjithashtu folate, bor dhe fruti lidhet me parandalimin e osteoporozës.
- Dardha ul kolesterolin në gjak.
- Dardha është shumë e pasur me fibra dhe e mbushur me veprimtari ushqimore antioksidantësh.
- Acidi hydroxycinnamic, që gjendet tek dardha parandalon kancerin e mushkërive dhe stomakut.
- Ndihmon në lehtësimin e dhembjeve të kyçeve.
